3 Quan niệm sai lầm ảnh hưởng xấu sức khỏe (nguy hiểm lắm!)

3 quan điểm sai lầm ảnh hưởng xấu sức khỏe

Đây là một bài viết gồm nhiều phần nói về những quan niệm sai lầm ảnh hưởng xấu sức khỏe. Chí muốn viết bài này thật dài và chi tiết nhưng chỉ có 3 quan niệm này là Chí đã có trải nghiệm nhiều nên chia sẻ lại thật kỹ.

Chúng ta ai cũng mong muốn có một sức khỏe tốt hơn. Chúng ta tìm tòi về cách ăn, cách uống sao cho quả nhất.

Và chúng ta tiếp nhận rất nhiều quan điểm trái chiều nhau. Bạn có thể nghe một người khuyên: Hãy uống thật nhiều nước. Nhưng đồng thời bạn cũng sẽ đọc được một bài viết: Uống nhiều nước có nguy cơ suy tim. Rồi bạn lại không biết cái gì nên và không nên! Đúng hông?

Hay một trường hợp khác, bạn thấy trong người mình rất nóng và được khuyên: uống nhiều nước mát vào. Thế là ngày nào bạn cũng uống nước dừa, uống nước rễ tranh, uống nước nha đam,… Nhưng lạ là, uống vào mát được có một chút thôi rồi trong mình lại nóng lại, nóng dữ hơn nữa!

Đấy chính là ví dụ cho những quan niệm ảnh hướng xấu sức khỏe!

Thú thật với các bạn, Chí cũng từng là người không biết đúng sai như vậy đấy!

Nhưng nhờ công phu học hành mà Chí thoát ra được những cái sai ấy. Và giờ Chí chia sẻ lại với các bạn.

Quan niệm sai lầm ảnh hưởng xấu sức khỏe thứ nhất: Bổ sung vitamine bằng các loại vitamine tổng hợp

Thay vì ăn đủ chất hơn, chúng ta lại chọn vitamine tổng hợp, hay những thực phẩm chức năng để bổ sung. Tuy vậy, vấn đề ở đây là

Cơ thể chúng ta có hấp thụ được hay không?

Nguyên nhân chúng ta thiếu vitamine là:

  1. Thức ăn đầu vào không đủ vitamine.
  2. Hệ tiêu hóa hấp thụ kém các vitamine.

Vậy điều chúng ta cần làm là

  1. Ăn thêm thức ăn chứa nhóm vitamine mà cơ thể chúng ta cần
  2. Tập thể dục hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Hãy nhớ rằng không có gì có thể thay thế được thức ăn cả nha mọi người. Và…

Hãy để thức ăn của bạn là thuốc của bạn!

 

Quan niệm sai lầm ảnh hưởng xấu sức khỏe thứ hai: Ăn rau mầm để bổ sung chất xơ.

Trong rau mầm đâu có nhiều chất xơ đâu nhỉ? Hơn 90% rau mầm đều là nước! Chất xơ thì có nhiều trong những quả như Đu đủ này!

Lời khuyên bổ sung chất xơ là thường dành cho những người bị táo bón, bị trĩ,… Thì trước nhất chúng ta cần bổ sung thêm nước, nước ép, rồi ăn đu đủ (3 lần/1 tuần), với bệnh trĩ chúng ta hạn chế ngồi lâu và cần điều trị bằng những thảo dược khác nữa!

 

Hơn nữa, lý do rau mầm không đủ chất xơ là

Đu đủ hỗ trợ bệnh táo bón
Đu đủ hỗ trợ bệnh táo bón. Tránh quan niệm sai lầm ảnh hưởng xấu sức khỏe là bổ sung rau mầm nhằm bổ sung chất xơ, ngừa táo bón

phụ, không đáng ngại, còn gần đây còn nổi lên: Hạt giống rau mầm không rõ nguồn gốc, tẩm chất độc hại có thể gây ung thư dạ dầy. Như vậy, vô tình chúng ta tránh vỏ bắp mà gặp phải cùi bắp rồi! Nguy hiểm lắm! Do đó, việc muốn tự trồng rau mầm cần tìm giống rõ nguồn gốc!

Quan niệm sai lầm ảnh hưởng xấu sức khỏe thứ ba: Trong người nóng thì phải ăn đồ mát, uống nước mát.

Như ví dụ ở đầu bài viết uống nước: quan niệm uống nước mát để cơ thể được mát chỉ đúng có 50% thôi hà.

Và 50% đúng là trong trường hợp. Bởi vì trong Đông Y chia ra làm hay loại: Cảm phong hàn và cảm phong nhiệt. Cả hai loại cảm này đều có triệu chứng phát sốt. Nhưng điểm khác biệt là cảm phong hàn thì sốt không đổ mồ hôi! Do đó khi sốt không đổ mồ hôi thì chúng ta cần làm cho ra mồ hôi để hạ sốt, còn như uống nước dừa, nước mát thì chỉ làm cơn sốt âm ỉ thêm thôi!

Rất mong những chia sẻ này của Chí có thể giúp mọi người được khỏe hơn! Hãy chia sẻ thông tin này đến với mọi người để có thể giúp họ hiểu biết thêm, tránh những quan niệm ảnh hưởng xấu sức khỏe!

Và cũng đừng quên để lại quan niệm của bạn dưới bài viết này nhé!

 

Cao Thiện Chí – Bí quyết chữa lành cơ thể

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *